Personal Training Tübingen

Personal Training

zeichnet sich durch Effektivität und Individualität aus. Das Training schult Ihr Körperbewusstsein, erhöht Ihre Fitness und verbessert Ihre natürliche Ausstrahlung. Ein gesunder Körper und ein wacher Geist schaffen neue Motivation und das hat wiederum positive Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität.

Verbesserte Lebensqualität

mit Personal Training Tübingen im Überblick:

  • Gewichtsreduktion
  • verbesserte Körperhaltungpersonal training tuebingen personal trainerin tuebingen personal trainer tuebingen
  • verbesserte Beweglichkeit
  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Prävention bzw. Behebung von Rücken- und Schulterschmerzen
  • Ihr persönlich zugeschnittener Trainingsplan
  • Schnellere Fortschritte durch kompetente und individuelle Betreuung
  • Schnelle Korrektur bei falschen Bewegungsmustern
  • Ständige Beobachtung und regelmäßige Anpassung Ihres Trainingsplans
  • Ziele und Fortschritte werden genau dokumentiert
  • Motivation zum Durchhalten
  • Örtliche und zeitliche Flexibilität – im Büro, zu Hause, in der freien Natur und auf Wunsch auch Begleitung bei Geschäftsreisen
  • Trainingsequipment wird gestellt (Hanteln, Thera-Band, Sling Trainer, etc.)

Professionelle Anleitung

und Beratung bringen nur etwas, wenn Sie diese selbst umsetzen können. Daher unterstütze ich Sie, langfristig Eigenverantwortung zu übernehmen. Um Bewusstsein und Körpergefühl zu entwickeln, ist das eigene Tun, das selbständige Bewegen, enorm wichtig.

Aktives Mitarbeiten und Selbstdisziplin sind die besten Zutaten, die Sie einem Personal Training beisteuern können, in dem ich Ihnen Übungen, praktische Tipps und konkrete Aufgaben mit auf den Weg gebe. Und ich zeige Ihnen, dass ganzheitliches Training dauerhaft Vitalität und Lebensfreude hervorruft. Es lohnt sich!

Ein Personal Training beinhaltet Fitness- und Rehabilitationstraining, Entspannung und eine Ernährungsberatung. Ganz individuell und an Ihre Wünsche und Ziele angepasst.

Ihr erstes Personal Training

findet in meinen Räumlichkeiten statt. Zusammen besprechen wir zuerst Ihre sportlichen Ziele, die Sie sich für das Personaltraining setzen möchten. personal-training-tuebingen-personal-trainer-tuebingen-personal-trainerin-tuebingen-abnehmen-tuebingenBesonderes Augenmerk liegt dabei auf eventuell vorliegende gesundheitliche Einschränkungen. Ein kurzer Gesundheits Check-Up gehört ebenfalls dazu.

Anschließend werden wir einige Übungen durchgehen, um Koordination, Kondition, Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu testen, damit ich als Ihre Personal Trainerin einschätzen kann, welche Schwerpunkte unser zukünftiges Personaltraining haben sollte.

Danach planen wir zusammen das weitere Vorgehen, wie z.B. Ort, Zeit und Häufigkeit der Trainingseinheiten mit mir als Personal Trainerin, um die Kosten zu ermitteln.

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