Online – Vortrag

“Gesund abnehemen, aber wie?”

(Zoom Online-Seminar der vhs Tübingen)

Dienstag, 19.01.2021
18 – 19 Uhr

Was muss ma tun, um nachhaltig und gesund abzunehmen?

Jeder kennt die Antwort auf diese Frage: „Weniger essen, mehr bewegen“. Auf biologischer/physikalischer Ebene ist Abnehmen eine sehr einfache Angelegenheit: Man muss einfach mehr Energie verbrauchen als man dem Körper zuführt. In der Praxis ist die Umsetzung dieser einfachen Wahrheit oft gar nicht so einfach. Deshalb beschäftigen wir uns in diesem Vortrag mit den typischen Fehlern und Irrtümern beim Abnehmen und wie wir diese vermeiden. Wir lernen auch Tipps und Tricks um festgefahrene Gewohnheiten zu ändern, um effektiv, nachhaltig und gesund abzunehmen.