Jeder weiß wie wichtig Bewegung ist, um gesund zu bleiben. Trotz aller Anstrengung und Organisation klappt es jedoch nicht immer die Yogamatte auszurollen oder die Laufschuhe anzuziehen. An solchen Tagen versuche ichRead More…
Sofern du keine konkreten Ziele hast, wie z.B. eine Goldmedaille über 100m Sprint zu gewinnen oder bei einer Eiskunstlauf-WM oder dergleichen mitzumachen, ist es egal für welche Bewegungsform du dich entscheidest. EsRead More…
Die gesamte Anatomie und Funktionsweise des menschlichen Körpers ist auf Bewegung ausgelegt. Da es zu diesem Thema ganze Regale voll mit Abhandlungen gibt, möchte ich hier nur die allerwichtigsten Punkte zusammenfassen: BewegungRead More…
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