Ausreden sich nicht zu bewegen gibt es viele: Ich habe keine Zeit, Ich bin so unsportlich, Mein Alltag bietet mir keine Gelegenheit für Bewegung, Ich kann mich nicht aufraffen, Das bringt dochRead More…
Ballaststoffe sind, anders als ihr Name vermuten lässt, alles andere als Ballast für den Körper. Damit dieser vital, jung und geschmeidig bleibt sind sie sogar unverzichtbar. Ich habe keine einzige wissenschaftliche StudieRead More…
Für all diejenigen die keine tierische Milch trinken können (weil Laktoseintolerant) oder möchten, ist Nussmilch eine wunderbar leckere Alternative zu tierischer Milch. Mittlerweile gibt es sie in jedem gut sortierten Supermarkt zuRead More…
In der aktuellen Ausgabe des P.M. Magazins gibt es einen interessanten Artikel mit dem Titel „Tanzte sich der Mensch zur Krone der Schöpfung?“. Die Ergebnisse finde ich so spannend, dass ich hierRead More…
Schlaf ist nach der Ernährung und Bewegung das körperliche Bedürfnis, das als erstes ignoriert wird. Wie aber kannst du dich bei der Fahrt zur Arbeit auf den Straßenverkehr konzentrieren, wenn dir vorRead More…
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