Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga, Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Yoga Dies, Yoga Das. Als unbedarfter Neuling weiß man gar nicht so recht was sich hinter all diesen Begriffen verbirgt. Vielleicht istRead More…

Das neue und frische Jahr 2017 hält alle Optionen für uns offen. Viele nutzen den Jahreswechsel für viele gute Neujahrsvorsätze: Gesünder ernähren, mehr bewegen, vielleicht mit einem neuen Hobby beginnen, mehr ZeitRead More…

Fascial Release dient dazu, sich eine flexible, elastische Faserstruktur zurückzugewinnen und die Hydration des Gewebes zu verbessern. Diese Form des Faszientrainings wird mit Faszienrollen und/oder -bällen durchgeführt. Durch den Druck der RolleRead More…

Mit Fluid Refinement oder Sensory Refinement ist das Verfeinern des Körpersinnes und der Feinmotorik mit freien, sinnlichen und genussvollen Bewegungen gemeint. Dies entwickelt die Eleganz und Anmut des Körpers und führt zurRead More…

Unsere Faszien lieben federnde und schwingende Bewegungen. Sie machen das Bindegewebe nicht nur geschmeidiger, sondern auch kräftiger. Das Hautbild verändert sich, selbst unschöne Dellen an Po und Oberschenkeln können durch gut dosiertesRead More…