Beim Fascial Stretch werden komplette Faszienbahnen gedehnt, statt nur einzelne Muskeln. Ziel ist es, durch möglichst unterschiedliche Winkel das Fasziengewebe auf vielfältige Art zu stimulieren. Denn alles was wir nicht regelmäßig beanspruchen,Read More…

Sie umhüllen Muskeln und Organe und stehen zunehmend im Rampenlicht: Faszien. Altmodisch auch Bindegewebe genannt. Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzenRead More…

Sie lassen und an der Nase oder am Kopf kratzen, zur Bahn sprinten oder bringen uns zum Tanzen – Muskeln. Doch sie sind nicht nur Antriebsmechanismus unseres Körpers. Wissenschaftler haben herausgefunden, dassRead More…

Vergangene Woche sprach mich mein Postbote an. Ich sei doch so eine Art Fitnesstrainer und ob ich ihm nicht ein paar Tipps gegen seine Rückenschmerzen geben könne. In meiner täglichen Arbeit mitRead More…

Neulich saß ich mit meiner Klientin Gisela zusammen. Auf meine Frage wie es bei ihr so läuft, antwortete sie: „Gut, wenn der Tag bloß ein paar mehr Stunden hätte!“ Wer würde diesRead More…