Unsere Faszien lieben federnde und schwingende Bewegungen. Sie machen das Bindegewebe nicht nur geschmeidiger, sondern auch kräftiger. Das Hautbild verändert sich, selbst unschöne Dellen an Po und Oberschenkeln können durch gut dosiertesRead More…
Beim Fascial Stretch werden komplette Faszienbahnen gedehnt, statt nur einzelne Muskeln. Ziel ist es, durch möglichst unterschiedliche Winkel das Fasziengewebe auf vielfältige Art zu stimulieren. Denn alles was wir nicht regelmäßig beanspruchen,Read More…
Sie umhüllen Muskeln und Organe und stehen zunehmend im Rampenlicht: Faszien. Altmodisch auch Bindegewebe genannt. Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Faszien vernetzen unseren ganzenRead More…
Das Wort ‚Chia‘ ist aus der Sprache der Ureinwohner Mexikos abgeleitet und bedeutet soviel wie ‚Kraft‘ oder ‚Stärke‘. Welche Kraft in den kleinen Samen steckt, zeigt sich schnell, wenn man sich folgendeRead More…
Seit jeher nutzen die Inder im Ayurveda und die Chinesen in ihrer traditionellen Medizin Gewürze und Kräuter zur Heilung und Linderung von Krankheiten und Schmerzen. Dass man auch hiesige Kräuter mit gleichemRead More…
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