gute vs. schlechte Fette
Sobald das Wort ‚Fett‘ fällt, läuten bei vielen gleich die Alarmglocken. Denn der Gedanke, dass Fett fett mache und somit krank, ist weit verbreitet. Doch Fett ist nicht gleich Fett und wennRead More…
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16Apr./14
et voilà mein Bärlauchpesto
Hier die Ausbeute meines gestrigen Waldspazierganges. Das Bärlauchpesto ist jetzt kein Geheimtipp, aber nichts desto trotz ist es lecker, gesund und schnell zubereitet. Viel Spaß beim selber machen! Ich habe genommen:Read More…
12Apr./14
Bärlauch- Vielseitiger Alleskönner
Heute auf dem Markt habe ich 2 Damen fast um das letzte Bündel Bärlauch streiten sehen. Gott sei Dank gab es einen Marktstand weiter auch noch welchen, so dass alle glücklich nachRead More…
10Apr./14
5 Gründe für ein Warm-Up
Im Trainingsalltag erlebe ich es immer wieder, dass vor lauter Hektik, Stress und chronischen Zeitmangel gerne einmal das Warm-Up abgekürzt oder gar ganz ausgelassen wird. Dabei ist es sehr sinnvoll und ichRead More…
31März/14
Super einfacher Tipp zum Abnehmen
Dank meines intensiven Yoga-Wochenendes bin ich sinngemäß über folgende Worte von Paramanhansa Yogananda gestoßen: „Wenn du zunehmen willst, dann trinke viel Wasser zu deinen Mahlzeiten, wenn du aber abnehmen oder dein GewichtRead More…